Não consegue parar de pensar?

Imagine um saco de gelo na sua cabeça. Agora visualize mentalmente seu cérebro congelando como se tivesse colocando gelo em uma parte fraturada.
Permita sentir o gelo na sua cabeça envolvendo cada vez mais.
Depois de 1 minuto poderá abrir os olhos, sua mente  e seus pensamentos se tornarão muito lentos.
Faça e me diga.